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Individualtraining

Hier wird gezielt auf die Bedürfnisse und Wünsche des einzeln Übenden ein Iyengaryoga-Programm ausgearbeitet.

Hier werden bei Bedarf Hilfsmittel, wie Stühle, Polster, Kissen, Decken und Gurte eingesetzt.
Stabilität, Ausdauer, Atmung, Koordination in alle Bewegungsrichtungen des Körpers, Flexibilität werden verbessert. Damit regen Sie das Organsystem an. Dies führt zu regelrecht mehr Lebensfreude, lässt andererseits den Geist zur Ruhe kommen und regeneriert das Nervensystem.

Das Individualtraining findet nach persönlicher Absprache statt.